一月不晒被百万螨虫陪你睡「每天和螨虫睡有什么后果」

[PConline 杂谈]“仨月不晒被，百万螨虫陪你睡”，光是听到这样的话就已经觉得浑身鸡皮疙瘩都起来了。为了消灭身边这群几乎看不见但是繁殖速度惊人的敌人，最开始人们采用最天然环保的办法“太阳晒”来杀螨，再后来很多人懒得晒、没条件晒，于是方便省时的除螨仪应用而生。但除螨仪是必需品吗，如果要买又该注意哪些知识点，这些是我们要搞清楚的问题。

螨虫是一种体长在0.1~1毫米之间的节肢动物，肉眼看不见的微型害虫。家里面的阴暗角落、地毯、床垫、枕头、凉席等地方都有它们的身影，不同位置分布的螨虫也有差异，其中尘螨分布最广，衣服裤子上的灰尘，床上的皮屑、油脂都是它们喜欢的食物。

螨虫的尸体、分泌物和排泄物都是过敏源，在个体免疫失衡时，会使人出现过敏性皮炎、过敏性鼻炎等疾病。寄生在皮肤中的螨虫会吸取营养物质，堵塞毛孔，严重的会引起痤疮等皮肤病。由于螨虫微小到我们根本看不到，所以很容易忽视它们的存在。

在20-25℃适宜温度下，就像是给螨虫提供了一个快乐繁衍生长的温床。它们一直我们所能接触到的地方交配繁殖、排泄，比如我们的床上、枕套上。

皮肤屏障功能正常，也不对螨虫过敏的人不需要太担心它们带来的危害。不过根据中国疾病预防控制中心的研究数据，1克床褥尘中含有1万只左右的螨虫，一想到每晚和上万只螨虫同床共枕就已经觉得浑身难受了。根据世界卫生组织的数据，有六成到八成的过敏性疾病患者对尘螨过敏。

如果居住环境中平均每克尘土有超过100只螨虫，诱发哮喘的风险就极高，所有家里面有过敏体质的人，要尽可能做到未雨绸缪，在身体出现过敏反应或者不适之前定期除螨就很有必要了。

不管是什么有毒有害生物，都禁不住高温的炙烤，更不用说螨虫了。既然被子、床单是我们每天接触螨虫最频繁的物品，那把它们放在太阳下来一场阳光浴不就解决了？确实，在30℃以上的高温下晒上几个小时，被子里面的螨虫就会失去活性甚至死亡。

但是对于工薪族来说，每天睡饱觉都是奢侈，更不要说腾时间、找地方晒被子，厂商主打的“紫外线除螨仪”正好满足了大家省时省力的需求，而且也迎合了大家利用阳光中紫外线杀菌消毒的想法。

事实上，阳光中的紫外线不是杀死螨虫的真正原因。螨虫适宜生存的环境是20-25℃，阳光直射的温度已经超过了螨虫的承受能力，足够将螨虫烤死，所以晒被子除螨的真正原因是高温的炙烤，而不是阳光中紫外线的照射。

另外顺便说一下，被子经阳光晒过后散发出来的味道不是螨虫的尸体味，是被子中氧气在加热和紫外线的作用下形成臭氧，混合着被子里纤维形成的味道。螨虫由80%的水和20%的蛋白质组成，高温下水变成了水蒸气，蛋白质烤焦了是焦臭味，才没有“太阳的味道”。

号称只用紫外线来除螨仪的除螨仪，就是利用消费者的知识盲区进行忽悠，主要是因为使用时间不够，强度达不到杀死螨虫的程度。通常30瓦左右的紫外线灯管照射至少60分钟可以杀死螨虫，而我们购买到的大部分紫外线除螨仪灯管在5瓦左右，前后左右滑动几下的时间想完全杀死螨虫是做不到的。

此外，大多数除螨仪采用UV-C紫外线灯，是短波灭菌紫外线，穿透能力极弱，普通衣服、塑料、尘埃等均能完全阻挡，所以奈何不了衣物布料深处的螨虫。就算强度达到了，时间也足够了，螨虫死了，但是尸体和排泄物还在被子里躺着，过敏原已经产生了，而且织物中残留的皮屑头发等还继续提供螨虫的食物，除螨的终极目的还是没有达到。

上面已经说过紫外线不能除螨，不过紫外线的确可以杀灭其他细菌，如大肠杆菌，所以选除螨仪的话，有没有紫外线功能倒不是关键。选择除螨仪要看准有强力拍打 大吸力，以及带HEPA滤网。

强力拍打是为了高速大范围地将那些隐藏在缝隙中的螨虫和它们的尸体、排泄物，还有皮屑灰尘等振到床单或被子表面。不过也不是频率越高越好，因为频率越高，振幅就不会很大，那么振动就不深，像床垫深处的地方就不能拍打到，一般频率在每分钟几千次的就可以了。

拍打功能有两种，旋转滚刷式优于偏振式，偏振式就属于振动频率高但是深度不够，旋转滚刷式振动范围更大，力度更强。拍打再配合强悍的吸力，就能将振动出来的螨虫及其排泄物彻底清理掉。

根据一项研究显示，如果每天用过滤吸尘器吸一次床垫，8周之后，室内尘螨的过敏原水平减少为最初的十分之一左右。所以除螨仪的吸力是清理螨虫的核心杀伤武器。除螨仪本质上也就相当于一台吸尘器。如果家里已经有一台吸力够强、密封性能足够好的吸尘器，再配上适合床褥、沙发等家居用品的吸头，就可以拿来作为除螨的小帮手了。

如果家里没有吸尘器或者除螨仪的，可以考虑选择一款吸尘功能强大的吸尘器，既可清洁家里角角落落的灰尘，又可除螨。只想除螨不考虑地面清洁的话，建议选择振动拍打和吸力协同合作的除螨仪。

挑选除螨仪还要注意一个重要的配置是HEPA滤网，即高效率空气微粒过滤网，能够把体积大于0.3微米的颗粒过滤出来。没有滤网的话，前面吸入了灰尘、螨虫分泌物等杂质，后面就漏出去了，进入到空气中，人直接吸入也会导致过敏。一个密封性能好的过滤系统才能牢牢锁住有害的微小颗粒，避免造成二次污染。

市面上的超声波除螨仪是真的智商税，没有试验证明超声波对杀死尘螨有效，而且就算杀死了螨虫，可是残留的尸体和排泄物还是留在原地，依然是过敏源。所以大家选购时保持清醒，擦亮双眼，不要被商家的花言巧语迷惑了。螨虫每天都在繁衍生长，所以一次性想要全部清理干净是不太可能的，如果家里面有人是过敏体质，可以增加除螨频率，做好日常清洁工作。

不想用除螨仪，又想减少居家环境中的螨虫，当然还有其它办法，我们可以彻底清理螨虫的老窝，断掉螨虫的食物来源，破坏它们舒适的繁殖环境。具体可以这样操作：

控制室内湿度在50%左右，能够让尘螨逐渐脱水死亡，杀死大部分螨虫。

做好个人卫生，减少皮屑油脂在皮肤上的残留，及时清理掉落的毛发，定期清扫积灰的地方，能够减少给螨虫提供的食物，将它们饿死。

床单被套等家居用品定期清洁，保持室内环境干净整洁。有条件时可以把被子放在太阳下晒，暴晒4个小时以上能杀死6成螨虫。晒的过程中经常拍打，注意带上口罩操作，以防振出来的灰尘、螨虫尸体等吸入呼吸道。

用55℃以上的热水泡床单枕套、清洗地毯窗帘；毛绒玩具杀菌消毒，定期晒晒太阳。都能够减少身边螨虫的密度。

清理空调出风口。空调工作时防尘罩上面会吸附灰尘，滋生细菌，螨虫。空调风一吹会散播在空气中，刺激呼吸道，引起咳嗽气喘等。

螨虫不可怕，可怕的是我们放任和懒惰，一般来说勤清洗被套枕套、做好个人卫生就足够了，但如果确实有被尘螨困扰，买一台除螨仪也未尝不可，而且这种产品比较便宜，两三百就能搞定，即使不小心踩坑了也能接受。不过如果你家已经买了吸尘器，搭配上专门的刷头也是一台除螨仪，就没必要单独买啦。